Всемирный День здоровья

День здоровьяВсемирная организация здравоохранения определила тему Всемирного Дня здоровья в 2012 году – «Старение и здоровье».

Сохранение активного долголетия является одной из самых актуальных проблем во всём мире. В России в настоящее время каждый шестой житель является пожилым человеком, поэтому тема сохранения здоровья в старости является важной и для россиян, и для жителей Челябинской области. Сегодня россияне живут на 10-15 лет меньше, чем жители Европы, общая смертность превышает европейские показатели в среднем в 1,5 раза. Добиться успеха в увеличении продолжительности жизни только усилиями системы здравоохранения, без активного участия самого населения, невозможно. Ведь состояние здоровья на 50-60% зависит от образа жизни. Хорошее здоровье на протяжении всей жизни может помочь людям пожилого возраста вести полноценную и продуктивную жизнь, оставаться полезными для своих семей и общества.

Поэтому, цель Всемирного Дня здоровья: во-первых, оказать влияние на общественное мнение в определении здоровья, как наиважнейшей ценности в жизни современного человека, во-вторых, способствовать устранению факторов риска развития заболеваний и формированию здорового образа жизни.

Для пожилых людей аспектами здорового образа жизни являются:
– отказ от вредных привычек;
– соблюдение принципов сбалансированного питания, не переедать, не злоупотреблять калориями;
– адекватная возрасту физическая нагрузка;
– умение правильно отдыхать;
– избегать стрессовых ситуаций.