Всемирный День сердца

День сердца - 1По инициативе Всемирной федерации сердца и поддержке Всемирной организации здравоохранения, а также ЮНЕСКО отмечается ежегодно 29 сентября Всемирный день сердца. Проведением Всемирного дня сердца Всемирная федерация сердца и ее партнеры в разных странах стремятся доказать людям, как важно заниматься профилактикой заболеваний сердечно-сосудистой системы, как важно вести здоровый образ жизни.

Среди социально-значимых заболеваний сердечно-сосудистые(ССЗ) занимают первое место как в России, так и в Челябинской области.

По данным Челябинского областного кардиологического диспансера, количество лиц с патологией сердечно-сосудистой системы за последние 10 лет в области увеличилось на 51,8%. За последние пять лет увеличилась заболеваемость артериальной гипертонией на 60%, поэтому остро стоит проблема профилактики риска осложнений: инфаркта миокарда, сердечной недостаточности, внезапной кардиальной смерти и других. Кроме того, инфаркты и инсульты заметно «помолодели».

В настоящее время активное внедрение медицинских осмотров населения в рамках диспансеризации, профилактических осмотров повысило выявляемость сердечно-сосудистых заболеваний. За три года в области зарегистрировано 85 тысяч вновь выявленных пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Выявление на ранних стадиях позволяет предотвратить осложнения, которые влияют на качество жизни. Важно, чтобы заболевание стартовало не с инфаркта и инсульта, а было под четким контролем врачей и протекало в компенсированной форме.

Поэтому важно знать признаки сердечного приступа. Это может быть дискомфорт в грудной клетке, в том числе сжимающая боль в груди или за грудиной. А может ощущаться дискомфорт и / или боль, которая распространяется на другие области верхней части тела, например, на одну или обе руки, под лопатки, на спину, шею, верхнюю или нижнюю челюсть или в область желудка. Одышка с чувством или без чувства дискомфорта в грудной клетке.

Другие признаки включают: необъяснимую слабость или усталость, беспокойство или необычную нервозность, холодный пот, тошноту, рвоту, головокружение и обморок.

Признаками инсульта могут быть: внезапная слабость в лице(перекос лица, опущение уголка рта, несимметричная улыбка), руке или ноге, чаще всего на одной стороне тела. Может отмечаться внезапное помутнение сознания, проблемы с речью или с пониманием речи; возникнуть внезапные проблемы со зрением в одном или обоих глазах; внезапное нарушение походки, головокружение, потеря равновесия или координации.

Внезапная сильная головная боль по неизвестной причине.

Если Вы наблюдаете любой из этих признаков, которые могут быть преходящими, немедленно вызывайте скорую помощь. Помните, чем раньше начато лечение, тем оно эффективнее. Будьте внимательны к своему здоровью и здоровью ваших близких.

Огромная ответственность за свое здоровье лежит на самом человеке. Нездоровый образ жизни, приводящий к развитию сердечно-сосудистых заболеваний, чаще всего формируется уже в детском и подростковом возрасте. Особенно важно приобщение детей к занятиям физкультурой, спортом, так как отсутствие физической активности тесно связано с риском развития болезней сердца и сосудов. Не менее важно сформировать у ребенка полезные привычки в питании, для этого начните сами правильно питаться и прививайте ребенку эти привычки на собственном примере.

День сердца - 2Главный невролог министерства здравоохранения Челябинской области Галина Бельская считает: «Мы стали более нервными. Это притом, что уровень жизни значительно повысился за последние десятилетия. Необходимо научиться получать от жизни удовольствие. Заниматься физкультурой, танцевать, гулять. Любое хобби переключает внимание, и таким образом мозг отдыхает. Мы перестали радоваться. Это приводит к негативным реакциям, как следствие – повышение давления и заболевания сердечно-сосудистой системы». Если вы знаете, что у вас высокое давление, измеряйте его ежедневно.

Предотвратить сердечно-сосудистые и цереброваскулярные заболевания возможно. Здоровый образ жизни, контроль артериального давления, самообладание и борьба со стрессом, а также своевременные обращения к врачу помогут избежать многих заболеваний.

Отмечая Всемирный День Сердца, возьмите на себя ответственность за здоровье своего сердца и сердца Ваших близких. Сделайте свой дом местом, где доступна здоровая пища, где не допускается употребление табака и где поощряется физическая активность, чтобы уменьшить риск развития болезней сердца. В Ваших силах создать в доме условия для здорового образа жизни!