Знай своё артериальное давление

В Челябинской области за последние 10 лет увеличилось на 36% количество лиц с патологией сердечно-сосудистой системы, что составило 30% взрослого населения (ГБУЗ «Челябинский кардиологический диспансер»). Увеличение произошло в группе болезней, характеризующихся повышенным артериальным давлением.

За период с 2009 – 2019 годы в целом по Челябинской области заболеваемость артериальной гипертонией увеличилась более чем на 70%, что во многом связано с увеличением впервые выявленной артериальной гипертонии, в связи с проведением диспансеризации населения и работой сети центров здоровья. В 2019 году было отмечено снижение смертности от болезней системы кровообращения всего на 1,5%.

В связи со сложившейся ситуацией по COVID – 19 особенно возрастает актуальность мер профилактики для всех, кто страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями. Эта группа относится к наиболее уязвимой по заболеваемости короновирусной инфекцией.

При этом артериальная гипертония является самым распространенным заболеванием из группы болезней системы кровообращения с высокой распространенностью (до 30-40%).

В связи со сложившейся ситуацией по короновирусной инфекции, опасной тяжелыми последствиями, особенно для лиц пожилого возраста, имеющих ослабленное здоровье и страдающих хроническими неинфекционными заболеваниями, в том числе артериальной гипертонией, повышается значимость ведения здорового образа жизни, сохранения своего здоровья и укрепления иммунитета.

Профилактика артериальной гипертонии включает такие меры, как:
– регулярный самоконтроль артериального давления;
– соблюдение принципов рационального питания;
– потребление поваренной соли не более 5 г в сутки;
– контроль веса тела;
– отказ от курения, злоупотребления алкоголем;
– повышение двигательной активности;
– соблюдение режима труда и отдыха;
– формирование устойчивости к стрессу;
– регулярное прохождение профилактических осмотров.