Всемирный День борьбы с малярией

25 апреля 2019 г. мировая общественность в тринадцатый раз будет отмечать Всемирный День борьбы с малярией. Этот День был установлен ВОЗ в мае 2007 г. как День борьбы с малярией в Африке, а затем расширен до международных масштабов.

В Российской Федерации в 2018 году в 44 субъектах РФ зарегистрировано 148 завозных случаев малярии (в 2017 году - 93 случая в 30 субъектах РФ). Среди заболевших в 2018 году два ребёнка до 14 лет. Впервые в Российской Федерации зарегистрирован завоз редкого вида малярии, вызванного возбудителем Plasmodium knowlesi. Данный вид возбудителя обычно поражает макак, человек также восприимчив к данному виду малярии. Наибольшее число случаев зарегистрировано в странах Юго-Восточной Азии, в основном, в Малайзии.

Всемирная неделя иммунизации

Сегодня в Челябинской области стартовала Всемирная неделя иммунизации. В это время медики Южного Урала уделяют повышенное внимание вопросам вакцинации от различных инфекций.

Цель недели – повысить осведомленность южноуральцев об инфекциях, управляемых специфическими средствами иммунопрофилактики и преимуществах иммунизации.

Иммунизация признана Всемирной организацией здравоохранения одной из самых успешных и экономически эффективных мер защиты здоровья населения планеты. Только благодаря прививкам человечеству удалось ликвидировать или значительно ограничить распространение таких серьезных заболеваний, как оспа, полиомиелит, корь, краснуха и многие другие. Современные вакцины могут защитить от гриппа и менингита.

СКАНДИНАВСКАЯ ХОДЬБА

Скандинавская ходьба – это оригинальный и несложный метод оздоровления, которым увлекаются миллионы людей по всему миру. Многие рассматривают скандинавскую ходьбу, как спорт для пожилых. Действительно, польза в наибольшей степени проявляется в случае людей с ограниченными физическими возможностями. Разумеется, если скандинавской ходьбой занимается здоровый человек, то лишь одного такого типа упражнений будет для него недостаточно.

Если сравнивать ходьбу скандинавскую с ходьбой обычной, то можно отметить, что нордическая ходьба задействует гораздо большее количество групп мышц. При обычной ходьбе работает от силы 60% групп мышц, в то время как при скандинавской – около 90%. Это объясняется тем, что применение палок увеличивает нагрузку на мышцы верхней части туловища – рук, шеи и плеч. Кроме того, более равномерно распределяется нагрузка на ноги и нижнюю часть туловища. Спина остается прямой, что особенно важно для людей с проблемным позвоночником. При финской ходьбе сжигается на 50% больше калорий, чем при обычной. Пульс при ходьбе с палками повышается по сравнению с традиционной ходьбой на 10-15 ударов в минуту.

При оздоровительном беге на сердечно-сосудистую систему приходится большая нагрузка по сравнению со скандинавской ходьбой. Поэтому скандинавская ходьба с палками более подходит нетренированным людям, людям с лишним весом, имеющим проблемы с сердечно-сосудистой системой.

МИНЗДРАВ ПРЕДУПРЕЖДАЕТ: вакцинация — единственная надежная защита от клещевого энцефалита

На Южном Урале начинается сезон активности клещей. Врачи обращают внимание граждан: защититься от последствий укуса зараженным вирусом энцефалита клещом можно только при помощи прививки.

В Челябинской области от укусов клещей ежегодно страдают порядка 20 тысяч человек. Цифра варьируется в зависимости от погодных условий и активности паразитов, однако всегда остается приблизительно на одном уровне. Так, в прошлом году в медицинские организации с укусами клещей обратились 19860 человек, каждый четвертый из них – ребенок. Годом ранее число укушенных превысило 22 тысячи человек. В 2018 году клещевым энцефалитом заболели 78 человек, один случай закончился летальным исходом. Все заболевшие были не привиты.

«Для того, чтобы общество было в относительной безопасности, иммунная прослойка по клещевому энцефалиту должна составлять 75 процентов, – рассказала начальник отдела профилактики заболеваний и формирования здорового образа жизни Минздрава Челябинской области Ольга Яворская. – К сожалению, граждане относятся в риску заражения не достаточно ответственно. Сейчас в регионе привито около 9 процентов взрослого населения и 50 процентов детей. При этом вакцина от клещевого энцефалита не несет никаких осложнений и стоит (в отличие от курса лечения в случае заражения) относительно недорого».

БОЛЕЕ ДВУХ ТЫСЯЧ ЧЕЛОВЕК НА ЮЖНОМ УРАЛЕ ЕЖЕГОДНО УМИРАЮТ ОТ ЗАБОЛЕВАНИЙ, СВЯЗАННЫХ С УПОТРЕБЛЕНИЕМ АЛКОГОЛЯ

Под наблюдением наркологической службы в Челябинской области на начало 2018 года находились 33258 человек, страдающих различными расстройствами. При этом пять лет назад на учете у наркологов стояли порядка 66 тысяч южноуральцев.

Несмотря на позитивные показатели, специалисты не спешат радоваться. Так, от непосредственного отравления алкоголем в прошлом году погибли 699 человек, что на 23 процента больше показателя 2017 года (568 человек). А от алкоголь-ассоциированных заболеваний (алкогольная кардиомиопатия, алкогольное поражение печени и др.) в Челябинской области ежегодно умирает более двух тысяч человек. Кроме того, наркологическая служба совместно с онкологической службой провели анонимное анкетирование среди пациентов, впервые вставших на учет у онкологов в 2017 году. По результатам опроса выяснилось, что примерно 20 процентов опрошенных до постановки онкологического диагноза имели проблемы с употреблением алкоголя.

По данным опроса Челябинской областной клинической наркологической больницы в 2018 году 42,2 процента взрослого населения области являлись активными курильщиками (46,5 процента мужчин и 35,1 процента женщин). При этом курение является одним из факторов риска развития онкологических заболеваний. В 2018 году на территории Челябинской области впервые было выявлено 1703 случая рака трахеи, бронхов и легких. Почти 80 процентов заболевших – это активные курильщики, или являлись таковыми в прошлом.

Сидячий образ жизни опасен для здоровья

За последние 50–60 лет из-за технической революции (телевизоры, компьютеры, смартфоны и пр.) мы стали двигаться намного меньше. Наше тело не успело адаптироваться к новому поведению: мы стали заложниками гиподинамии.

Если мы не двигаемся регулярно, организм быстро привыкает к неактивному образу жизни. В итоге перегружается сердце и ухудшается осанка.

В идеале мы должны сидеть ровно: сохраняя нейтральный наклон таза и естественные прогибы в позвоночнике. В реальности такое положение мы можем поддерживать минут пять, потому что с детства привыкли сидеть неправильно: таз наклонен вперед (увеличивается поясничный изгиб) или назад (поясница становится плоской). Из-за чего меняется положение плечевого пояса – плечи, шея и голова уезжают вперед, верхняя часть спины округляется, мышцы находятся в постоянном напряжении, и ускоряется развитие остеохондроза.

Нарушается кровообращение в области малого таза.

Сидячий образ жизни приводит к опущению внутренних органов и слабости мышц тазового дна. Как следствие - отечность ног из-за нарушения венозного оттока и лимфооттока, повышенная болезненность во время менструации, недержание, эректильная дисфункция у мужчин.

Что вредит иммунитету?

Наше здоровье напрямую зависит от состояния иммунной системы. После 25 лет ее работоспособность начинает снижаться, поэтому важно укреплять иммунитет, особенно в зимнее время.

Защитные свойства организма обеспечивают красный костный мозг, лимфатические узлы, селезенка, тимус, а так же лимфоидная ткань, около 70% которой находится в желудочно-кишечном тракте. Поэтому в самом начале важно скорректировать именно питание.

Препараты. Считая безвредными различные препараты, некоторые люди принимают их без предписания врача, например, от изжоги. Такие лекарства влияют на кислотность желудка, и он становится уязвимым к различным бактериям из-за синдрома повышенной кишечной проницаемости.

Малое количество потребляемой воды. Зимой воздух в помещениях согревают искусственным путем, и он становится более сухим, что негативно влияет на слизистую оболочку, высушивая ее, поэтому возбудителям заболеваний легче проникнуть в организм. Важно пить достаточное количество воды – не менее 1,5 литров в день.

Сладкие газированные напитки. Помимо большого количества сахара, который способствует набору лишнего веса, газированные лимонады могут содержать ортофосфорную кислоту, «вымывающую» из организма кальций, используемый иммунной системой для увеличения числа защитных клеток.