Профилактика психического здоровья

Ежегодно 10 октября отмечается Всемирный День психического здоровья. С каждым годом наблюдается рост числа лиц, обращающихся за психиатрической помощью. В Челябинской области в 2015 году их число составило 118623 человека (2011 г. – 117516 человек). Выросло число инвалидов по причине психических расстройств, в 2015 году 28584 человека (2012 г. – 26889 человек).

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) определяет психическое здоровье, как «…состояние благополучия, при котором человек может реализовать свой собственный потенциал, справляясь с обычными жизненными стрессами, продуктивно и плодотворно работать, а так же вносить свой вклад в жизнь своего общества».

Понятие «здоровье» для большинства людей ассоциируется в основном с телом, с физическим состоянием. Но вот культуру мыслей, эмоций, взаимоотношений с окружающим миром, как правило, не учитывают. Зачастую именно разрушительные мысли, чувства, характерное отношение к себе и окружающим, к самой жизни становятся причиной многих и многих заболеваний.

Эмоциональное состояние человека определяется его отношением к тому или иному объекту, проблеме, явлению. Ведь на одну и ту же жизненную ситуацию разные люди реагируют по-разному. Но так нам мешают в жизни упрямство или страх нового, душевная лень. Надо потратить много энергии, чтобы отказаться от привычных установок и требований к окружающим, к себе.

Психически здоровый человек возлагает ответственность за свою жизнь, прежде всего, на самого себя и извлекает уроки из неблагоприятных ситуаций. Он находится в постоянном развитии, способствуя развитию других людей.

Всемирный День сердца

По инициативе Всемирной федерации сердца и поддержке Всемирной организации здравоохранения, а также ЮНЕСКО отмечается ежегодно 29 сентября Всемирный день сердца. Проведением Всемирного дня сердца Всемирная федерация сердца и ее партнеры в разных странах стремятся доказать людям, как важно заниматься профилактикой заболеваний сердечно-сосудистой системы, как важно вести здоровый образ жизни.

Среди социально-значимых заболеваний сердечно-сосудистые(ССЗ) занимают первое место как в России, так и в Челябинской области.

По данным Челябинского областного кардиологического диспансера, количество лиц с патологией сердечно-сосудистой системы за последние 10 лет в области увеличилось на 51,8%. За последние пять лет увеличилась заболеваемость артериальной гипертонией на 60%, поэтому остро стоит проблема профилактики риска осложнений: инфаркта миокарда, сердечной недостаточности, внезапной кардиальной смерти и других. Кроме того, инфаркты и инсульты заметно «помолодели».

В настоящее время активное внедрение медицинских осмотров населения в рамках диспансеризации, профилактических осмотров повысило выявляемость сердечно-сосудистых заболеваний. За три года в области зарегистрировано 85 тысяч вновь выявленных пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Выявление на ранних стадиях позволяет предотвратить осложнения, которые влияют на качество жизни. Важно, чтобы заболевание стартовало не с инфаркта и инсульта, а было под четким контролем врачей и протекало в компенсированной форме.

Поэтому важно знать признаки сердечного приступа. Это может быть дискомфорт в грудной клетке, в том числе сжимающая боль в груди или за грудиной. А может ощущаться дискомфорт и / или боль, которая распространяется на другие области верхней части тела, например, на одну или обе руки, под лопатки, на спину, шею, верхнюю или нижнюю челюсть или в область желудка. Одышка с чувством или без чувства дискомфорта в грудной клетке.

Другие признаки включают: необъяснимую слабость или усталость, беспокойство или необычную нервозность, холодный пот, тошноту, рвоту, головокружение и обморок.

Узнай свой ВИЧ-статус

По инициативе Министерства здравоохранения Российской Федерации кампания «Узнай свой ВИЧ-статус» развернута в нескольких регионах, отличающихся высоким уровнем распространения инфекции. Челябинск не случайно был выбран одним из участников акции. Число ВИЧ-инфицированных выросло в Челябинской области и достигло 43 тысяч. За первые шесть месяцев 2016 года в области выявлено 2067 новых случаев ВИЧ-инфекции, что на 11,4% больше, чем за аналогичный период прошлого года.

Проблема в том, что ВИЧ многие месяцы протекает бессимптомно. И только анализ крови может показать наличие вируса имуннодефицита.

Каждый час 11 человек в России заражается ВИЧ-инфекцией. А вы знаете свой ВИЧ-статус?

Тест на ВИЧ необходимо пройти любому, кто:
– хоть раз имел незащищенный сексуальный контакт с партнером, чей ВИЧ статус ему неизвестен;
– имел опыт употребления инъекционных наркотиков;
– сделал татуировку или пирсинг;
– делал маникюр, педикюр, любые инъекционные процедуры нестерильным инструментом;
– планирует ребенка;
– хочет быть уверен в состоянии своего здоровья и здоровья своих близких.

Аномальная жара

Установившаяся аномально жаркая погода, превысила среднесуточную температуру на 7 градусов и более, сообщает пресс-служба ГУ МЧС по Челябинской области.

На избыток тепла организм реагирует рефлекторным расширением кровеносных сосудов кожи и обильным потоотделенением. Это приводит к интенсивной потере воды организмом - обезвоживанию. Чтобы избежать неприятных последствий обезвоживания (жажды, головных болей, тошноты, расстройства желудка, сонливости) необходимо выпивать около 3 литров жидкости в день. Лучше если это будут несладкие соки, морсы, травяные и фруктовые чаи. Одежда должна быть из легких, хлопчатобумажных тканей, светлого или белого цвета.

Длительное пребывание человека на солнце, в душном непроветриваемом помещении может привести к развитию солнечного или теплового удара. Солнечный удар - тяжелое болезненное состояние организма, наступающее в результате перегрева головы прямыми солнечными лучами. У пострадавшего отмечаются тошнота, рвота, носовое кровотечение, возможно расстройство зрения, учащение пульса и дыхания. Пострадавшего необходимо перенести в прохладное место или в тень, положить холод на голову и в область сердца, дать обильное питье. При тяжелых состояниях провести искусственное дыхание и непрямой массаж сердца.

Гепатит

В летний период регистрируется подъём кишечных инфекций, в том числе и энтеральных вирусных гепатитов обусловленных следующими сезонными факторами: купание в водоемах, питье некипяченой воды из природных источников, употребление плохо вымытых фруктов, овощей и ягод.

Основные пути передачи энтеральных вирусных гепатитов:

Пищевой путь – реализуется через грязные руки, ягоды, овощи, сырое молоко, моллюски, продукты, подвергшиеся недостаточно эффективной термической обработке и контаминированные в процессе кулинарной обработки.

Водный путь - при употреблении инфицированной питьевой воды, при купании в загрязненных водоемах.

Контактно - бытовой путь - реализуется, как правило, в семейных очагах.

Симптомы вирусных кишечных инфекций являются:
– повышение температуры,
– слабость,
– тошнота,
– рвота,
– жидкий стул,
– нередко отмечаются признаки ОРВИ (боли в горле, насморк, кашель),
– возможны кожные высыпания.

Семья. Здоровье. Дети

В рамках областного тематического Дня здоровья «Семья. Здоровье. Дети» и Международного Дня защиты детей в парке им. Федько состоялся Праздник здоровья, в котором приняли участие специалисты Центра медицинской профилактики МУЗ «ЦГБ г. Коркино», врач-педиатр МУЗ ДГБ. Цель Дня здоровья – формирование здорового образа жизни и сознательного отношения к своему здоровью и здоровью своей семьи. Задача мероприятий заключается в совершенствовании уровня знаний по формированию навыков ЗОЖ и мотивировании населения к устранению факторов риска, отрицательно сказывающихся на здоровье семьи и особенно детей.

На импровизированной «площадке здоровья» была организована работа консультативных пунктов. Можно было измерить свой уровень глюкозы в крови, артериальное давление, определить силу мышц спины, наличие угарного газа в лёгких и карбоксигемоглобина, узнать свой вес, а так же получить советы специалистов и буклеты по питанию для разных возрастов, двигательной активности. Всех участников мероприятия приглашали пройти диспансеризацию и обследование в Центре здоровья.

Кроме оздоровительной части детей и взрослых ждала развлекательная программа: участие в викторинах, конкурсах рисунка.

Спортивная часть праздника была посвящена открытому чемпионату по воркауту – уличному спорту, в котором основной акцент делается на работу с собственным весом и развитием силы и выносливости.

Я не курю и мне это нравится!

Сегодня 31 мая 2016 отмечается Всемирный день без табака (World No Tobacco Day). Глобальной целью Всемирного дня без табака является содействие защите нынешнего и будущих поколений не только от разрушительных последствий для здоровья, но также и от социальных, экологических и экономических бедствий, связанных с употреблением табака и воздействием табачного дыма.

По оценкам ВОЗ ежегодно умирают около 6 миллионов человек. В Российской федерации распространение табака приняло характер эпидемии: курят около 44 млн. взрослых жителей страны , 60,2% мужчин и 21,7% женщин. Установлено, что курение вызывает 71% случаев рака легких, 42% хронических бронхолегочных и почти 10% - сердечно-сосудистых заболеваний.

Среди курильщиков часто встречаются такие тяжелые заболевания, как хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ), эмфизема легких, бронхиальная астма, рак легких. У курящих гораздо чаще, чем у некурящих, встречается ишемическая болезнь сердца, аритмии, инсульты и инфаркты.