Оборотная сторона курения

Международный День отказа от курения ежегодно отмечается в третий четверг ноября.

«Курение вредит вашему здоровью…» Эта фраза знакома каждому любителю подымить и тому, кто вовсе не берет табака в рот. То, что курение провоцирует рак легких и горла, атеросклероз и инфаркт миокарда, язву желудка — знают все. А вот то, что табак со временем лишает возможности сделать глоток так нужного воздуха — известно не всем.

По оценкам специалистов, Россия входит в список стран с высоким уровнем распространенности хронической обструктивной болезни лёгких (ХОБЛ). В стране проживает около 11 млн. людей с ХОБЛ, при этом официальный диагноз поставлен лишь 2,4 млн. пациентов. И распространенность данного заболевания максимальна в странах, где табакокурение вошло в образ жизни. Табачный дым является основной причиной развития хронической обструктивной болезни лёгких. По данным статистики заболевание развивается у 50% курильщиков и характеризуется прогрессирующим ухудшением функции лёгких. Причем к ХОБЛ может привести любой вид курения, как активное, так и пассивное.

Имеет значение и генетическая предрасположенность, так сказать «слабость» легких. Не все курильщики заболевают ХОБЛ. Помимо «хорошей генетики» играют роль и следующие обстоятельства: возраст начала курения (чем раньше, тем хуже) и конечно, количество выкуриваемых сигарет в день.

Скажи диабету СТОП

С целью снижения уровня заболеваемости сахарным диабетом в Челябинской области в рамках Всемирного Дня диабета с 14 по 26 ноября проводится акция под девизом этого года «Здоровый образ жизни и сахарный диабет».

Главный эндокринолог министерства здравоохранения Челябинской области Валерия Тюльганова отмечает: «Сахарный диабет входит в тройку заболеваний, которые являются распространенными причинами высокой смертности и инвалидности. В России им страдают свыше 4 миллионов человек. В Челябинской области, как и в стране в целом, число больных диабетом с каждым годом растет. В 2015 году их число составило более 94 тысяч человек. В последние годы все чаще стал выявляться диабет второго типа у подростков и даже детей. Это патология с высокой генетической предрасположенностью: дети, чьи родители страдают сахарным диабетом второго типа, имеют примерно 40-процентный риск, что у них разовьется такое же заболевание. Кроме того, существенно увеличивает вероятность развития болезни избыточный вес в любом возрасте, с ним связано более 80 процентов случаев».

Поэтому, каждому жителю необходимо знать, что первичная профилактика сахарного диабета – это изменение образа жизни (низкокалорийная диета, регулярный режим физических нагрузок, исключение курения), что является самым безопасным и эффективным способом в снижения массы тела при ожирении, как фактора риска в развитии СД 2 типа. Важна сознательная ответственность человека в изменении своего стереотипного поведения особенно в отношении питания и физических нагрузок.

Необходим строгий контроль соотношения между энергетической ценностью пищи и энергозатратами. Употребляя термин "переедание", подразумевается не "обжорство", а лишь относительное, но систематическое переедание. Так, постоянное превышение суточной калорийности пищи над энергозатратами на 200 ккал в день увеличивает количество резервного жира приблизительно на 20-25 г в день, что за год составит 3,6-7,2 лишних кг.

Исследованиями Университета Джорджии установлено, что вероятность развития ожирения у детей прямо пропорциональна количеству сахара, сладких продуктов, которые они употребляют.

Отказ от курения

Для желающих бросить курить – «Школа здоровья».

В центре здоровья работает школа для желающих бросить курить. Посещение центра даёт возможность освободиться от никотиновой зависимости. Проводится диагностика индивидуальных физических последствий табакокурения, результаты диагностики (функции внешнего дыхания лёгких, определения моноксида углерода (угарный газ) в выдыхаемом воздухе и содержание его в крови) учитываются при индивидуальном углублённом консультировании по отказу от курения.

Консультирование помогает понять особенности своего курительного поведения, оценить индивидуальные риски для здоровья и четко сформулировать для себя мотивацию к отказу от курения.

Консультирование бесплатное. Запись по тел. 46610

Скажи инсульту нет - протяни руку здоровью

Ежегодно 29 октября во всем мире отмечается Всемирный день борьбы с инсультом. Болезни системы кровообращения - ишемическая болезнь сердца (ИБС) и острое нарушение мозгового кровообращения (ОНМК - инсульты) по сей день остаются важнейшей медико-социальной проблемой во всех экономически развитых странах мира. Ежегодно в Российской Федерации переносят инсульт более 450 тыс. человек. Наблюдается «омоложение» инсульта с увеличением его распространенности у лиц трудоспособного возраста. В связи с этим обязательной является информированность всего населения о начальных проявлениях инсульта и его драматических последствиях.

Инсульт – клинический синдром (набор симптомов), представленный очаговыми неврологическими (параличи конечностей, нарушения речи, шаткость, нарушение зрения) и/или общемозговыми нарушениями (потеря сознания, головная боль, рвота), развивающиеся внезапно, сохраняющимися не менее 24 часов.

К инсультам в повседневной практике традиционно относят инфаркты мозга (нарушение или прекращение притока крови к мозгу), кровоизлияния в мозг (разрыв мозгового сосуда и прорыв крови в вещество либо под оболочки мозга). Встречаются также преходящие нарушения мозгового кровообращения и «малый» инсульт (обратимые неврологические синдромы).

Частота встречаемости различных видов острых нарушений мозгового кровообращения широко варьирует. Среди них инфаркты составляют до 65-75%, кровоизлияния до 15-20 % и на долю преходящих нарушений мозгового кровообращения приходится 10-15% всех ОНМК.

В связи с тем, что ишемический инсульт развивается в 4 раза чаще, чем геморрагический, приоритетным является борьба с очаговой ишемией.

Жители Челябинской области забывают менять
полис ОМС при смене фамилии

ТФОМС Челябинской области напоминает гражданам, застрахованным по обязательному медицинскому страхованию, что при изменении фамилии, и, следовательно, документа, удостоверяющего личность (паспорта, свидетельства о рождении), необходимо поменять и полис обязательного медицинского страхования.

В соответствии с федеральным законодательством, за застрахованными в сфере ОМС гражданами закреплена следующая обязанность: уведомить страховую медицинскую организацию об изменении фамилии, имени, отчества в течение одного месяца со дня, когда эти изменения произошли. Для переоформления полиса гражданину необходимо написать соответствующее заявление и представить в страховую медицинскую организацию документы, подтверждающие произошедшие изменения.

Профилактика психического здоровья

Ежегодно 10 октября отмечается Всемирный День психического здоровья. С каждым годом наблюдается рост числа лиц, обращающихся за психиатрической помощью. В Челябинской области в 2015 году их число составило 118623 человека (2011 г. – 117516 человек). Выросло число инвалидов по причине психических расстройств, в 2015 году 28584 человека (2012 г. – 26889 человек).

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) определяет психическое здоровье, как «…состояние благополучия, при котором человек может реализовать свой собственный потенциал, справляясь с обычными жизненными стрессами, продуктивно и плодотворно работать, а так же вносить свой вклад в жизнь своего общества».

Понятие «здоровье» для большинства людей ассоциируется в основном с телом, с физическим состоянием. Но вот культуру мыслей, эмоций, взаимоотношений с окружающим миром, как правило, не учитывают. Зачастую именно разрушительные мысли, чувства, характерное отношение к себе и окружающим, к самой жизни становятся причиной многих и многих заболеваний.

Эмоциональное состояние человека определяется его отношением к тому или иному объекту, проблеме, явлению. Ведь на одну и ту же жизненную ситуацию разные люди реагируют по-разному. Но так нам мешают в жизни упрямство или страх нового, душевная лень. Надо потратить много энергии, чтобы отказаться от привычных установок и требований к окружающим, к себе.

Психически здоровый человек возлагает ответственность за свою жизнь, прежде всего, на самого себя и извлекает уроки из неблагоприятных ситуаций. Он находится в постоянном развитии, способствуя развитию других людей.

Всемирный День сердца

По инициативе Всемирной федерации сердца и поддержке Всемирной организации здравоохранения, а также ЮНЕСКО отмечается ежегодно 29 сентября Всемирный день сердца. Проведением Всемирного дня сердца Всемирная федерация сердца и ее партнеры в разных странах стремятся доказать людям, как важно заниматься профилактикой заболеваний сердечно-сосудистой системы, как важно вести здоровый образ жизни.

Среди социально-значимых заболеваний сердечно-сосудистые(ССЗ) занимают первое место как в России, так и в Челябинской области.

По данным Челябинского областного кардиологического диспансера, количество лиц с патологией сердечно-сосудистой системы за последние 10 лет в области увеличилось на 51,8%. За последние пять лет увеличилась заболеваемость артериальной гипертонией на 60%, поэтому остро стоит проблема профилактики риска осложнений: инфаркта миокарда, сердечной недостаточности, внезапной кардиальной смерти и других. Кроме того, инфаркты и инсульты заметно «помолодели».

В настоящее время активное внедрение медицинских осмотров населения в рамках диспансеризации, профилактических осмотров повысило выявляемость сердечно-сосудистых заболеваний. За три года в области зарегистрировано 85 тысяч вновь выявленных пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Выявление на ранних стадиях позволяет предотвратить осложнения, которые влияют на качество жизни. Важно, чтобы заболевание стартовало не с инфаркта и инсульта, а было под четким контролем врачей и протекало в компенсированной форме.

Поэтому важно знать признаки сердечного приступа. Это может быть дискомфорт в грудной клетке, в том числе сжимающая боль в груди или за грудиной. А может ощущаться дискомфорт и / или боль, которая распространяется на другие области верхней части тела, например, на одну или обе руки, под лопатки, на спину, шею, верхнюю или нижнюю челюсть или в область желудка. Одышка с чувством или без чувства дискомфорта в грудной клетке.

Другие признаки включают: необъяснимую слабость или усталость, беспокойство или необычную нервозность, холодный пот, тошноту, рвоту, головокружение и обморок.