Первая помощь при сердечном приступе

Симптомы сердечного приступа, как правило, развиваются по классической схеме. Появление любого из них – повод для вызова бригады скорой помощи. Помните, что промедление может привести к смерти человека.

Что такое сердечный приступ?

Сердечным приступом обычно называют инфаркт миокарда. Это состояние развивается, когда в сосудах, питающих сердечную мышцу, нарушается кровоток. Например, из-за резкого спазма или закупорки сосудов кровяным сгустком или скоплением холестерина.

От недостатка кислорода участок сердечной мышцы начинает умирать. Это вызывает боль в груди и нарушение работы сердца.

Чем опасен сердечный приступ?

Сердечные приступы нередко приводят к остановке сердца. При этом шансов выжить без оказания квалифицированной помощи в стационаре у человека с сердечным приступом крайне мало.

Именно поэтому при развивающихся симптомах инфаркта надо немедленно вызвать бригаду скорой помощи, даже если самому человеку кажется, что ничего серьезного не происходит.

Даже незначительные неприятные ощущения в груди могут оказаться симптомами развивающегося инфаркта миокарда. До трети сердечных приступов не сопровождаются сильной болью, и люди замечают проблемы с сердцем слишком поздно.

Кроме того, женщины склонны недооценивать неприятные ощущения в груди. По наблюдениям врачей, даже в приемном покое больницы они редко жалуются на боль при инфаркте.

Анкетирование на тему «Что Вы знаете о туберкулезе?»

В Коркинском муниципальном районе с 24 по 31 марта 2015 года прошла социально-образовательная акция, посвященная Всемирному Дню борьбы с туберкулезом. Туберкулез остается среди глобальных медицинских и социальных проблем, несмотря на существенные успехи в лечении и контроле этого заболевания. Смертность от туберкулеза в России снизилась до 15 на 100 тыс. населения, однако это заболевание все еще уносит жизни 60 россиян в день и около 22 тыс. в год. Цель акции – сконцентрировать внимание на действиях, направленных на снижение заболеваемости туберкулезом (ТБ), обеспечить профессиональное взаимодействие специалистов здравоохранения разных профилей в решении проблем профилактики и раннего выявления туберкулеза.

В рамках акции специалистами Коркинского Центра медицинской профилактики проведено экспресс анкетирование на тему «Что Вы знаете о туберкулезе?». Цель анкетирования – изучить уровень знаний студентов о туберкулезе. Основная задача исследования – выявить уровень информированности у населения КМР о туберкулезе и профилактических мерах (симптомы; пути передачи заболевания). Возрастная выборка состоит из 307 респондентов средних профессиональных учреждений и населения КМР в возрасте от 17 до 55 лет. В общую группу респондентов попали студенты, ранее прослушавшие лекцию по туберкулезу.

Проанализированы анкетные данные населения КМР «Что Вы знаете о туберкулезе?». Показатели распределилась следующим образом: из 307 респондентов 97% (298 чел.) слышали о таком заболевании как туберкулез, 3% (9 чел.) отметили «не знаю». На вопрос «Какой организм вызывает туберкулез?» 43%(132 чел.) считают, что туберкулез вызывает палочка Коха; 30% (93 чел.) сделали выбор в пользу ответа «не знаю»; 27% (82 чел.) выбрали ответ «вирус». Анализ результатов показал, что 57% (175 чел.) имеют слабый уровень информированности о туберкулезе как о социально-значимом заболевании, против 43% (132 чел.) респондентов.

Рекомендации для поддержания здоровья сердца

РАЦИОНАЛЬНО ПИТАЙТЕСЬ.

– Придерживайтесь калорийности рациона, чтобы поддерживать нормальный вес.

– Не употребляйте в пищу «плохие» жиры» – источник лишнего холестерина, приводящего к атеросклерозу – бараньего и говяжьего жира, свиного сала, жирных сортов мяса и птицы, субпродуктов, копченостей. Ограничьте или полностью откажитесь от употребления в пищу продукции комбинатов быстрого питания, фаст-фудов, особенно среди детей.

– Употребляйте в достаточном количестве «хорошие» жиры. Это полезные для сердца жиры, класса Омега-3, содержащиеся в жирной морской рыбе (скумбрия, сельдь иваси, сардина). Есть и «хорошие» растительные жиры, препятствующие развитию атеросклероза и улучшающие свертываемость крови. Они содержатся в растительных маслах: оливковом, подсолнечном, рапсовом, льняном.

– Выбирайте полезные для работы сердца продукты с высоким содержанием пищевых волокон. Они являются «метлой» для кишечника – удаляют лишний холестерин. Это все овощи и фрукты, особенно капуста, фасоль, малина, черника. Если вы или ваш ребенок сладкоежка – вместо шоколада съешьте сладкий фрукт.

– Ограничьте употребление натрия (поваренная соль). Это поможет поддерживать нормальное артериальное давление. Соль и так уже добавлена во многие продукты – полуфабрикаты, готовые соусы, консервы. А вот калий очень полезен для нормальной деятельности мышц, в том числе сердечной мышцы. Богаты калием сухофрукты, тыква, печеный картофель. Еще один защитник сердца – магний. Этот элемент в большом количестве содержится в свекле, моркови, болгарском перце, смородине.

Стресс и сердце

Сейчас принято много говорить о вреде стресса для человека.

Однако стресс – это естественная физиологическая реакция человеческого организма. И не стоит расценивать ее исключительно как патологический процесс.

О влиянии стресса на сердечно-сосудистую систему рассказывает профессор Сергей Бойцов, главный специалист по профилактической медицине Минздравсоцразвития России.

Вредно или нет?

Нельзя говорить о том, что стресс однозначно вреден. Ведь это особая функция, позволяющая организму выжить. И когда речь идет о молодом и здоровом человеке, то реакция организма на раздражение стрессом проходит почти безболезненно.

Стресс легко переносится, если после него удается «разрядиться». Сам по себе стресс – это выброс большого количества различных биологически активных веществ, ускоряющих все процессы в организме.

Природа предусмотрела этот процесс, чтобы человек в критической ситуации мог мобилизоваться и совершать эффективные физические действия: бежать, драться, поднимать тяжести.

У современного человека все стрессовые гормоны выбрасываются в организм так же, как и у далеких предков, но часто не применяются по назначению – для физической активности.

Как лишние килограммы влияют на сердце и сосуды?

Лишний вес считается одной из важнейших причин, вызывающих самые разнообразные проблемы со здоровьем у человека.

О том, как влияет избыточный вес на состояние сердца и сосудов, рассказывает профессор Сергей Бойцов, главный специалист по профилактической медицине Минздравсоцразвития России.

Почему человек набирает вес после 30?

Когда человек молод, он может есть много и с удовольствием – пища легко переваривается, полученная из нее энергия быстро тратится, и масса тела практически не прибавляется.

Но где-то в период после 25–35 лет потребность организма человека в калориях меняется, и резко снижается двигательная активность.

«Изначально природа заложила продолжительность жизни человека в 35–40 лет, — рассказывает Бойцов. — За это время он гарантированно успевал произвести на свет потомство, и этого в рамках целой популяции – вполне достаточно».

Поэтому можно сказать, что после 30 лет человек природе не нужен. А организация условий для поддержания здоровья в дальнейшем – результат самостоятельных усилий.

ЗАБОТИТЬСЯ О СВОЁМ ЗДОРОВЬЕ НИКОГДА НЕ РАНО, НО И НИКОГДА НЕ ПОЗДНО!

Физическая активность необходима в любом возрасте. И чем старше человек, тем для него важнее физическая активность. Ограничение двигательной активности в старшем и пожилом возрасте приводит к нарушению состояния сердечно-сосудистой системы, ухудшению деятельности лёгких, пищеварительной системы, опорно-двигательного аппарата и организма в целом.

Так, при длительном (6 недель) нахождении в постели совершенно здорового человека организмом уменьшается усвоение кислорода на 33% и в 2 раза снижается способность переносить физические нагрузки, наблюдается атрофия мышц. При этом увеличивается выведение кальция с мочой, в организме накапливается фосфор, что способствует камнеобразованию в почках, инфекции мочевого пузыря, запорам, нарушению обмена веществ, уменьшается объём циркулирующей крови.

В пожилом возрасте ослабевает мышечный тонус. Первопричиной заболеваний костно-мышечной системы (ограничение подвижности суставов, остеопороз) является низкая двигательная активность. Поэтому физические упражнения тем более необходимы. Ослабление мышечного тонуса ведёт к ухудшению обмена веществ, уменьшению поясничного изгиба позвоночника, а со временем – ограничению подвижности не только позвоночника, но и суставов.

Каковы общие симптомы сердечно-сосудистых заболеваний

Симптомы инфаркта и инсульта.

Зачастую лежащая в основе заболевания болезнь кровеносных сосудов протекает бессимптомно. Инфаркт или инсульт могут быть первыми предупреждениями о заболевании.

Симптомы инфаркта включают:
– боль или неприятные ощущения в середине грудной клетки;
– боль или неприятные ощущения в руках, левом плече, локтях, челюсти или спине;
– кроме того, человек может испытывать затруднения в дыхании или нехватку воздуха;
– тошноту или рвоту;
– чувствовать головокружение или терять сознание;
– покрываться «холодным, липким» потом и становиться бледным;
– женщины чаще испытывают нехватку дыхания, тошноту, рвоту и боли в спине и челюсти.