Рак: мифы и реальность

Всемирный День борьбы против рака отмечается 4 февраля, начиная с 2005 года. Это ежегодное мероприятие, организуемое Международным противораковым союзом, активно поддерживается Всемирной Организацией Здравоохранения.

В этом году он будет проводиться под девизом: «Рак: мифы и реальность».

Ни одно заболевание на земле не воспринимается, как нечто роковое и не внушает такого страха, как рак. Огромное количество людей, жаждущих своего излечения или излечения родных и близких, охотно верят слухам и мифам о чудесных исцелениях и целителях, не доверяя медицине, считая, что рак неизлечим. Действительно, рак является ведущей причиной смерти во всем мире. Но реальностью является и тот факт, что раннее выявление рака спасает жизнь. Является реальностью и то, что онкология развивается, совершенствуя методы лечения. Лечение онкологических болезней - сложный процесс, включающий оперативное, медикаментозное лечение, химиотерапию, радиологию и другие методы, ведущие к выздоровлению и продлению жизни больных.

Цель акции, которая будет проводиться в поддержку Всемирного Дня борьбы против рака с 4 по 14 февраля в Челябинской области, развеять мифы о неизлечимости раковых болезней и о невозможности предотвращения их возникновения и развития.

Рост заболеваемости гриппом и ОРВИ ожидается…

В связи с окончанием школьных каникул в Челябинской области прогнозируют рост заболеваемости ОРВИ и гриппом до конца января.

В выходные дни люди меньше находились в коллективе, а значит, меньше рисковали заразиться. Сыграла свою роль и вакцинация против гриппа: по состоянию на 30 декабря 2013 года в Челябинской области привито 854,3 тыс. жителей, это 26% от общего числа проживающих в регионе.

В настоящее время отмечено снижение уровня заболеваемости сезонными простудными инфекциями по сравнению с допраздничной неделей. За первую неделю 2014 года за медицинской помощью с симптомами ОРВИ обратилось 9 тыс. 390 южноуральцев, у пяти из них был диагностирован грипп. По сведениям Роспотребнадзора, это в 2,2 раза ниже, чем за последнюю неделю 2013.

Ожидаемый рост заболеваемости связан с возвращением взрослых на работу, а детей – в школы. В замкнутом помещении при большом скоплении людей значительно больше шансов заразиться инфекцией, которая распространяется воздушно-капельным путем.

Всемирный день борьбы со СПИДом

Всемирный день борьбы со СПИДом отмечается ежегодно 1 декабря.

Этот день служит напоминанием о необходимости остановить глобальное распространение эпидемии ВИЧ/СПИДа. Впервые провозглашён ВОЗ в 1988 году.

В 2011-2015 гг. Всемирные дни борьбы против СПИДа будут проводиться на тему «Достижение нулевой отметки: ноль новых ВИЧ-инфекций. Ноль дискриминации. Ноль смертей вследствие СПИДа».

Россия по темпам распространения, при выявленных 682726 ВИЧ-инфицированных (30.06.2012 г.), занимает первое место в мире, опередив Китай, Индию, Эфиопию, Нигерию. Челябинская область по абсолютному количеству выявленных ВИЧ-инфицированных человек – 31024 (01.10.2013 г.), а также по пораженности населения – 888,9 на 100 тысяч населения занимает 10-е место в Российской Федерации и четвертое в УрФО после Свердловской, ХМАО и Тюменской областей.

На 1 октября 2013 года выявлено 31024 ВИЧ-инфицированных жителей Челябинской области, зарегистрировано 5359 умерших, в том числе 1882 непосредственно от СПИДа. По данным ООН, количество лиц, инфицированных ВИЧ, в мире превышает 80 миллионов человек. Более 30 миллионов уже умерли от СПИДа.

Вдох глубокий, руки шире

Сидячий образ жизни уже сам по себе вреден для здоровья, ведет к развитию серьезных патологий, способствует тому, что человек быстро набирает лишний вес, теряет нормальный мышечный тонус. Вот почему работники «сидячих профессий» еще чаще, чем люди, занятые физическим трудом, обращаются к докторам. Уже к 45-50 годам имеют целый «букет болезней», свойственных в основном пожилым людям. Чтобы отсутствие движения не превратилось в дальнейшем в серьезную проблему, важно найти время, силы, а главное – желание для занятий физкультурой, спортом.

При вынужденном сидячем образе жизни рекомендуются ежедневные физические нагрузки продолжительностью 1 час, как минимум. Не трудно предвидеть типичные жалобы о том, что нет столько свободного времени каждый день или что тренажерные залы – дорогое удовольствие. Между тем, все это – только отговорки, способы поощрения лени. Всегда можно найти удобный для себя выход из ситуации. Не имея средств на посещение спортивных клубов, можно самостоятельно заниматься гимнастикой дома или вместо поездок на автобусе, машине ходить пешком, то есть всячески компенсировать низкую физическую нагрузку, получаемую на работе.

21 ноября – Международный день отказа от курения

Советы для тех, кто решил перестать курить самостоятельно!

Проанализируйте, когда в течение дня желание закурить особенно велико, выделите самые «важные» сигареты, которые вам хочется выкурить больше всего. Постарайтесь отказаться именно от них.

Запишите важные причины, которые побуждают вас отказаться от курения. Просматривайте его каждый день, дополняйте и корректируйте.

Наметьте дату, когда вы бросите курить. Пусть это будет день рождения кого-то из Ваших близких или Ваш собственный. Сделайте им и себе подарок!

Решите – сразу бросите курить или постепенно.

Если постепенно:
– не покупайте сигареты блоками, пока не кончится одна пачка, не покупайте другой;
– если возникло желание закурить, остановите себя на 3 минуты. Постарайтесь занять себя каким-то делом;
– каждое утро затягивайте время до первой сигареты;
– не носите с собой сигареты;
– уберите из комнаты зажигалки, пепельницы и другие предметы, которые напоминают вам о курении;
– выкуривайте только половину сигареты;
– старайтесь не курить, когда смотрите телевизор;
– каждый день ставьте себе задачу: курить на 2 сигареты меньше и т.д.

Уважаемые пациенты с диагнозом сахарный диабет!

Приглашаем Вас
на открытое занятие
«Осложнения сахарного диабета»,
которое состоится
22 НОЯБРЯ в 14-00
по адресу: Центр здоровья,
улица Цвиллинга, 15.
Телефон: 4-66-10

Районная межведомственная профилактическая акция «Защита»

Психологом И. Лабутиной в центре медицинской профилактики 14 ноября проведено мероприятие с учащимися 10 школы по профилактике психического здоровья с элементами тренинга. Тема встречи, организованной в рамках районной межведомственной профилактической акции «Защита», «Человек в конфликте. Конфликтные эмоции и стили поведения в конфликте».

Цель занятия: актуализация личностного опыта участников, связанного с использованием различных стилей поведения в конфликте, на модели игровой ситуации. В качестве информационно-просветительского материала подросткам выданы закладки и буклеты:
– «Учимся разрешать конфликты»
– «Это твоя жизнь – завоюй ее!»